月经量很少并且颜色发黑与月经不调和经期淤积不畅有直接关系，考虑是宫寒导致，可以喝点红糖姜水，对腹部起到保暖和活血的作用，从而能够达到经量增加以及改善经血发黑的效果。

还有可能是雌激素水平低，导致子宫内膜过薄导致的经量少并且颜色发黑，这种情况需要适当的补充雌性激素来改善。

还可能是气血引起的经量少，可以在医生诊断以后，采用喝中药的方法进行调理。经期要注意保暖，同时保持好的心态，多加强营养，都可以起到预防月经紊乱的作用。