肾结石做什么运动利于排出

肾结石的患者做以下这些运动，是有利于排出的：

一、可以进行跳跃运动，做跳跃运动是非常不错的，坚持做跳跃运动，有利于细小结石的排出。

二、跑步，跑步是一项非常不错的运动，跑步既能够促进体内脂肪和热量的消耗，又有利于小型结石的排出。

三、上下楼梯，这项运动也是比较不错的，有结石的患者要多喝水，喝了水或者在服用了一些促进结石排出的药物之后爬楼梯，能够起到促进排出结石的作用。

肾结石的患者在治疗的过程中，不能吃草酸过高的食物，在治疗期间一定要多喝水多运动。