做有氧锻炼是可以缓解胃下垂病情。但是要避免进食后即开始运动，可能造成腹胀、不消化的情况，长此以往还会引起胃下垂的表现。

如果是轻度的胃下垂，平时应该注意加强营养，定时定量的进食。可以通过锻炼来增加腹肌的力量，还可以服用一些促进消化、促进胃肠动力的药物，减少胃内容物停留的时间，促进胃的排空。

如果是重度的胃下垂，而且通过药物治疗不能改善症状，就需要及时的进行胃部手术。但是手术的方式，需要根据导致胃下垂的原因来进行决定。