如果总是很困，想睡觉，可能是因为日常生活中工作过度，没有好好休息，但也可能是由于神经衰弱或神经炎症引起。

偶尔出现想睡觉、犯困、疲劳，这可能是睡眠质量差造成。主要问题有入睡困难、多梦、易醒等。即使在睡眠过程中，病人的身体得不到足够的休息，所以会经常打瞌睡。

因此，建议患者服用安神补脑液和谷维素进行调理，避免日常生活中的过度劳累和精神紧张。同时，要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、咖啡和浓茶等。