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湿热体质患者建议少量吃菠萝,菠萝的营养很丰富,吃很多会加重体内湿气,所以一定要适量而止,能不吃就不吃。
菠萝性平,具有清热解毒、消食止泻的作用,适量吃菠萝还有一定的消炎作用,促进体内血液循环,从而加速伤口愈合,还对喉咙疾病治疗有很好的疗效。
而对于湿热的患者平时可以多吃些祛湿热的食物,比如白萝卜、芹菜、红豆、薏米等,可以很好地调理身体。另外,湿热的患者平时可以多参加体育运动锻炼,且保持充足的睡眠,注意劳逸结合。
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