任何药物或食物都不能使发育的阴茎体积再次变大。阴茎发育在青春期结束后成熟，正常人阴茎的大小与和身材成正比，所以勃起后能达到12~18cm是正常的，但要改善性生活中阴茎的状态，可以通过以下方法：

1.要有良好睡眠习惯。因为充足睡眠可促进雄激素分泌。

2.进行适当体育锻炼。因为运动可促进雄激素分泌，雄激素分泌增加可以改善阴茎勃起硬度。

3.还可以吃鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，从而促进雄激素的合成。

4.可以直接服用左归依、右归依、六味地黄丸等中药，这些药物都可以改善阴茎充血状态，从而使阴茎达到变粗、变大的目的。

建议每天多吃富含锌的食物，有助于提高性功能。