怎么保持口腔的干净卫生

保持好口腔卫生，可以有效预防口腔疾病，需要做到以下几点：

第一，是早晚认真刷牙，每次不少于两分钟，用软毛短头的牙刷或者电动牙刷，采用巴斯刷牙法进行刷牙，千万不要用横刷法刷牙，以避免产生楔状缺损，刷牙的时候除了刷牙齿之外，还应该刷一下舌头，以保持舌部的卫生。

第二，要做到饭后及时漱口，可以使用清水，也可以用淡盐水，用牙线清除牙缝之间的食物残渣和软垢，以避免发生邻面的龋坏。

第三，是每半年到一年去医院做一次口腔检查，做到定期洁牙，以防止牙周病的发生。