睡着觉腿抽筋：

首先，考虑是缺钙，尤其是青少年或者是孕妇，因为体内需要大量的钙元素来促进骨骼发育，所以会出现缺钙的症状，比如夜间腿部抽筋。可以适当补充钙剂，也需要在饮食上多增强营养，才能慢慢地改善腿部抽筋的症状。

其次，考虑是白天过度疲劳造成的腿部抽筋，此类抽筋的问题需要患者多休息，才能逐渐地恢复。

再次，还需要考虑是在夜间睡觉的时候，腿部着凉引起血管和肌肉收缩，造成腿部抽筋的问题。

最后，要考虑是癫痫病、感染类疾病造成的抽筋，需要结合其他症状来判断，或者直接去医院通过详细的检查来确诊原因。