睡觉腿抽筋是怎么回事

睡觉腿抽筋的原因如下：

1.缺钙，如果身体内的钙质缺乏，会使血液中的钙离子浓度过低，就会使肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩，就可引起腿抽筋。

2.运动过量，如果在白天时运动过量，会导致体内的电解质与水分流失过多，在运动后没有及时的进行补充，在晚上睡觉时就容易出现腿抽筋。

3.如果在晚上睡觉时腿部着凉，当腿部的肌肉受到寒冷的刺激后，就会出现痉挛，引起腿抽筋。

此外，疲劳过度、睡觉姿势不正确、新陈代谢异常等因素都可引起睡觉时腿抽筋。