睡前出现肩膀部位的疼痛，可以采取以下的措施进行缓解：

首先，就是推拿和按摩。对肩膀以及背部的肌肉进行有效的推拿和按摩，进行活血化瘀、舒筋通络，可以使肌肉得到松弛。并且可以有效地促进肩膀部位的血液循环，减轻疼痛的相应症状。

其次，患者可以对疼痛的部位进行热敷，热敷首先就是可以通过提高肩膀部位的温度，促进血液循环，缓解肌肉的疲劳和痉挛疼痛的症状。

最后，患者如果疼痛的症状得不到有效地缓解，也可以适当地使用消炎止痛类的药物，进行缓解肩部的疼痛。大多数肩膀疼痛，都是由于肩袖损伤，以及肩周炎等情况引起患者肩部疼痛。