走路一天脚疼的缓解需要进行抬高患肢,暂时减少活动,需要将脚抬得比心脏高,这样有利于回流。
疼痛如果严重,可以根据疼痛、肿胀的情况,应用熏蒸、外洗,用中草药进行泡脚,包括用红花、伸筋草、透骨草。同时还可以外喷喷剂、贴膏药。
疼痛如果仍然不能缓解,可以口服非甾体类消炎、镇痛药,用舒筋散寒和活血化瘀的中成药,去正规的医院请有经验的医师进一定的按摩、针灸也有好处。
仍然不缓解说明疼痛损伤比较重可能需要检查一下,特别是检查一下磁共振看看有没有积液的情况,需要暂时减少活动、固定牵引,然后根据检查的情况对症治疗比较好。
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