慢性肠炎怎么调理

慢性肠炎是指肠道内长期存在有炎症，主要是因为有细菌、病毒等多种致病菌感染所引起的，主要表现为腹痛、腹泻、消化不良，可以通过以下几方面来调理：

1.饮食调理，平时要低脂、少纤维饮食，避免吃辛辣、高脂肪、油腻的食物，尽量少吃容易产生气体以及糖分过高的食物。

2.情志调理，每天保持愉悦的心情，合理生活，多参加有娱乐活动，避免过度紧张导致胃肠神经功能出现紊乱。

3.适当锻炼，选择适合自己的运动方式，促进体内的血液循环，加快新陈代谢，提高抗病能力。

4.规律进食，少量多次进食，吃容易消化的食物。