痛经小腹凉怎么处理

痛经小肚子感觉到凉，常常是和宫寒有关，就更是要求要在月经之前和月经期严格注意保暖。因为冷刺激常常更加会导致这种平滑肌的收缩痛和痉挛痛，包括子宫平滑肌和胃肠道平滑肌等，也就会加重痛经的症状。所以不要接触冷的东西，也不要吃冷食。

有痛经的症状也是要在平时，多室外活动的，可以通过锻炼身体来改变自己的体质，改善循环，也就通过活动可以改变了妇科局部的血液循环，就可以帮助改变痛经的症状了。

但是，也要做体检，排除炎症等方面的问题。