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老年人晚上失眠,睡不着觉,要采取以下的方式治疗:
1.服用中成药。如果短时间的失眠,可服用中成药物辅助睡眠,例如血府逐瘀胶囊、养血清脑颗粒、柏子养心丸等。
2.建议在入睡前,不要做和睡眠无关的事情,睡前也不要饮用咖啡和浓茶,导致神经兴奋,引起入睡困难。平时应多参加一些体育活动,有利于改善睡眠。
3.严重的失眠。可在医生的指导下服用镇静催眠药物,例如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。短时间断药,服用催眠药物,不会产生依赖性。
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