大腿外侧抽筋的原因有以下几点：

1.身体受凉。没有做好个人保暖工作，使大腿外侧受凉、受寒，局部肌肉受到寒冷刺激，就有可能出现痉挛从而引起抽筋。也可能是体内缺钙，往往也会导致腿部出现抽筋现象。

2.身体过度劳累。比如长时间爬山、走路、运动等，容易导致腿部过度地运动，使局部肌肉一直处于牵拉状态，通常容易导致痉挛且引起疼痛现象。

3.筋膜炎。比如大腿肌肉出现筋膜炎，往往容易导致局部疼痛或者抽搐，活动时会加重。