肠胃不好可以吃什么水果

肠胃不好的人可以吃苹果、菠萝、桂圆、木瓜等水果。

肠胃不好的人可以适当吃一些水果，但不能吃过于寒凉的水果，可以选择具有养胃作用的水果食用。如苹果，属于是温性的水果，具有生津止渴、润肺的作用，还可以健脾益胃、润肠止泻。如果肠胃不好引起的便溏，可以把苹果蒸熟食用，能起到收敛止泻的作用，非常适合脾胃虚弱的人群进食。

菠萝味甘，具有健胃消食，补脾止泻，止咳的作用，能够促进消化，增强食欲。桂圆可以壮阳，益气，温补脾胃，还可以吃木瓜，有健脾胃的作用。

但是，注意吃水果的时候最好不要空腹，可以安排在两餐之间进食。肠胃不好的人平时不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，减轻胃肠的负担。