由于明确手淫过度导致的死精，首要的措施是停止过度手淫性行为，有利于恢复睾丸精子的生成量，并且避免前列腺过度充血，有利于前列腺液中水解酶、凝固酶功能发挥，提高精子存活率。

过度手淫导致死精的常见疾病是前列腺炎，需要结合前列腺彩超，取前列腺液化验检查。明确前列腺炎导致死精过多，可给予基础药物口服，坚持用药4~6周，即可获得满意的治疗效果。

为了避免过度手淫导致死精，需要自我转移注意力、适度控制手淫频率，每个月可安排两次左右的手淫性行为。