备孕需要注意以下几点：

第一个，就是在饮食上要充分加强营养，才有利于提高卵子的质量，提高精子的质量，有利于优生优育。

第二个，在备孕前三个月开始口服叶酸片，而且是小剂量的叶酸片，能预防胎儿神经管畸形。

第三，要注意性生活的卫生，减少感染的可能性。

第四，尽量少去公共场合，避免造成上呼吸道感染。

第五，要适当的锻炼身体，增加机体的抵抗力。

第六，就建议在备孕之前一定要做相关的健康检查，了解有没有影响怀孕的因素，并且要了解身体基本健康情况是否正常。