准备备孕要注意的事项，主要有以下几点：

一、生活方式有规律，不熬夜。

二、饮食营养均衡，不偏食，不食辛辣、刺激的食物。

三、性生活适度，并且注意外阴清洁卫生，避免有生殖系统炎症的出现。

四、如果有月经失调的现象时，建议及时就医，查明原因后，给予相应的药物调理月经，对症治疗。

五、建议备孕前至医院，在医生指导下行相关的孕前检查，例如血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能、乙肝检测、宫颈疾病筛查、超声检查等，以评估身体状况是否可以计划备孕。如发现异常，建议及时治疗。