备孕期需要注意什么

备孕期间，需要注意的事项有：

第一，夫妻双方都要去正规医院进行孕前检查，一定要保证身体在健康的状态下再去孕育胎儿。

第二，男女双方都要养成健康的生活方式，主要包括不抽烟、不喝酒、不熬夜，还要适当的运动，如果孕前体重超标要积极减重。

第三，备孕期间要服用叶酸或者含有叶酸的维生素，防止孩子畸形。

第四，科学备孕还要注意饮食，适当增加鸡蛋、牛奶、谷物、鱼肉的摄入量，饮食的种类越多越好，但是不建议吃腌制食品、熏肉、高脂肪和高糖食物。