血压正常值偏高生活注意什么

血压正常值偏高，生活中需要注意以下几个方面：

一、饮食上需要以低脂、低盐饮食为主，少食腌制类食品，以及油腻的食品，要多摄入一些新鲜的蔬菜、水果。因为富含有维生素和纤维素，有助于降低血液粘稠度，软化血管。

二、应该适当地增加一些体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，长期坚持下去有益于降低血压。

三、及时调整自己生活和工作中的压力，放松心情，不要经常生气或者过于激动，也不要过于的紧张，做的劳逸结合。

四、是可检查一下同型半胱氨酸指标是否偏高，若同型半胱氨酸偏高，可以补充叶酸。