秋季湿气太重的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为秋季气候逐渐变得寒凉，环境温度逐渐下降，皮肤毛孔处于相对关闭状态，体内的湿气代谢不出来。同时秋季运动量相对减少，也容易导致湿气太重。建议及时调整生活方式，适当饮食调理，有助于改善症状。

2.考虑是因为秋季气候的因素，影响了脾胃的运化排空功能，导致运化水湿作用减弱，体内湿气聚集，表现出上述症状。建议及时加以调整，必要的时候遵医嘱服用健脾养胃功效的中药进行调理。