每天跳绳1000个会伤膝盖吗

每天跳绳1000个有可能会伤膝盖，也会让局部出现疼痛或者是肿胀，甚至还会出现走路受限。

跳绳属于一种有氧运动，在跳绳的过程当中可以达到强身壮体的作用，还能够帮助体内脂肪得到燃烧，从而达到减肥效果。但是每天跳绳1000个，数量也是比较多的，如果在跳绳的过程当中速度比较快，有可能会导致膝关节部位受到摩擦，从而就会形成膝关节退行性改变，引起膝关节疼痛，所以跳绳的时候尽量不要跳得过多。

每天跳绳的数量可以减少到几百个，能够避免膝盖关节受损，另外还需要掌握好跳绳的速度。