每天跳绳1000个能减肥吗

每天跳绳1000下对减肥有一定的效果。但是患者要注意，在饮食过程中，要适当限制饮食。运动以后饥饿感增强，如果不进行饮食控制，减肥效果不明确。

其次，跳绳应该坚持下来，长期运动才能达到减肥的效果。偶尔跳绳一次，不能达到有效地减肥。减肥是一个长期的过程，而且是一个科学综合的过程，应该对全天摄入的热量进行总体控制，少吃高盐、高糖、高蛋白、高脂肪的食物，同时进行每天跳绳，也可以与其他运动相结合，比如快走、慢跑、游泳，可以将运动项目轮流使用，减少运动性疲劳，这样减肥的效果最为明显。

饮食加控制、适当运动，是科学的减肥方法。