中午没休息头痛，要补充睡眠，多喝水，必要时给予药物能缓解症状。

中午不能得到充分休息，容易引起神经性头痛。可以适量休息，必要时补充一下睡眠，可以多喝水，多吃新鲜的水果，比如芒果，可以补充营养，还有缓解头痛的作用。可以进行头皮部位的按摩，能促进头皮的血液循环，有利于缓解头疼的症状。

如果头疼比较严重，需要在医生指导下给予止疼类的药物，常见的有头痛宁胶囊、布洛芬等进行调理。通过适当治疗，患者的症状很快就会消失。