腰肌劳损治愈的可能性不大，通过积极的治疗没有腰疼，没有僵硬就算没有症状了。如果腰部再出现急慢性损伤，风湿着凉还会复发的。

腰肌劳损治疗与平时保健是同等重要的，如果只重视治疗不注意保健也是半途而废。如果只重视保健不治疗，症状也不能减轻。

腰肌治疗首先要让病人树立正确的治疗信心，通过积极的治疗是完全可以消除晨僵、疼痛的。治疗包括理疗、按摩、热敷等，必要时口服非甾体类抗炎镇痛药物或局部涂活血止痛药膏，保健包括注意休息，别着凉，适量运动。