头晕没精神考虑和脑血管疾病、内耳前庭疾病以及睡眠质量不好等有关系，需要根据不同的病因给予个体化治疗。如果患者因为脑血管疾病出现头晕没有精神，可以给予促进脑供血药物治疗，如氟桂利嗪胶囊、脑蛋白水解物、血塞通片以及阿司匹林肠溶片、奥拉西坦胶囊等对症治疗。

如果内耳前庭疾病，如耳石症导致头晕没有精神，最好到正规医院神经内科给予复位等对症治疗。

如果工作生活压力大、睡眠不好导致的，需要放松心情、减轻工作压力，按时规律睡眠，养成良好习惯等生活方面调理以及改善。