老人怎样预防脑萎缩

老人脑萎缩的预防需要做到勤用大脑、戒除不良的生活习惯，注意清淡饮食，并且考虑适当地应用营养脑细胞及扩张血管的药物。随着年龄的增大，老人都可能会发生不同程度脑萎缩及老年痴呆的现象，预防脑萎缩通常需要注意以下几点：

1.尽可能地多看书读报，多同周围人群进行交流沟通，多参与社交活动以促进脑部血液循环，预防或延缓脑萎缩、老年痴呆的发生。

2.戒除烟、酒，避免长期熬夜过度疲劳，不进行体育锻炼等不良的生活习惯。

3.饮食上做到低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜、水果，以防止或延缓脑动脉硬化、脑梗死的发生，从而预防脑萎缩的发生。

4.可以适当地考虑服用扩张血管、改善微循环以及营养脑细胞的药物，对预防或延缓老人脑萎缩效果明显。