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预防老年人小脑萎缩,可采取以下几种方式:
1.重视定期体检。建议老人定期到医院进行体检,有利于及早发现存在小脑萎缩的情况,及早诊断,及早采取应对措施。
2.做好日常饮食调理。在平时应合理调整自己的饮食结构,适量多吃一些含有维生素、蛋白质的食物,注意合理搭配饮食营养。
3.培养健康的生活方式。在平时应多到户外运动,比如慢走、倒走、练气功等,同时应注意多动脑,可以多看有益的书籍、报纸等,尤其要多活动手指。也可以和其他的老人一起下象棋。
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