小腿中间的筋疼，可以对其进行适当按摩或局部热敷缓解。同时还要减少活动、多休息，卧床后将患肢抬高促进血供，特别是在夜间还要注意局部的保暖避免受凉、受寒。

小腿中间的筋疼多是由于局部受凉、外伤，及劳损等因素影响诱发。如果伴有过劳史及外伤史，需要及时进行检查治疗，

另外，如果是老年人可能会由于身体缺钙，导致局部的腿抽筋现象发生。频繁出现小腿抽筋可以检测一下身体的微量元素，诊断是否存在缺钙，可以及时进行补充和纠正。