小腿肚中间的一根筋疼怎么办

小腿肚中间的一根筋疼，可能是坐骨神经受压，多是由于腰椎间盘突出引起。可以通过针灸疏通局部的经络，结合牵引、红外线、理疗等方式缓解疼痛。

如果是在做运动时造成局部的软组织损伤引起的疼痛，在第2天可以给予热敷。结合涂抹活血化瘀的软膏，口服非甾体抗炎药，比如塞来昔布、布洛芬等止痛治疗。

长期做剧烈运动、长时间行走均会造成小腿局部的肌肉发生劳损，形成的疼痛。这样通过休息、局部按摩，给予粗盐炒热局部热敷渐渐能缓解局部疼痛的症状。