偶尔出现一夜两次遗精现象，可能是自我对性过度关注或者是色情类书刊、视频刺激有关。但是长时间存在频率较高的遗精现象，这就要考虑是体质虚弱、肾虚导致的异常遗精，还需要结合尿不尽、滴白等伴随症状，排查泌尿道以及附属性腺体感染性疾病导致的频繁遗精现象。

需要做前列腺液以及尿液常规等相关检查，根据检查提示，明确病因后，再针对性的进行治疗。

同时需要转移注意力，尽量避免色情环境的刺激，也还需要注意规律作息时间，避免身体的过度疲乏、劳累。