一个月遗精一次是属于正常的情况。如果一个月内频繁的遗精，超过2-3次就属于病理性的遗精。出现病理性的遗精，应该及时的到当地医院的泌尿外科，或者是男科进行系统的检查。

另外在日常生活中患者要多参加户外活动，放松心情，分散注意力，不要总是想性方面的事情。如果已婚的患者要养成良好的，有规律的性生活，这样可以避免频繁的遗精。

一个月出现一次或者是两到三次的遗精都属于正常的情况。