胯宽腿短屁股扁

胯宽腿短屁股扁

出现胯宽的原因可能是胯部骨头就比较宽阔，或者是由于长时间坐着同时缺乏运动导致胯部脂肪堆积形成假胯宽。而腿短主要还是由于先天性因素导致，很难通过后期的科技手段调整，所以胯宽和腿短建议通过穿衣搭配来掩饰这一缺点。而屁股扁平可能是由于长时间的久坐导致的，缺乏运动，导致热量全部都堆积在局部。这一点还是需要通过一些特定的运动来收紧臀部的肌肉使臀部圆润起来，你可以多进行一些下蹲锻炼，或者在晚上睡觉之前坚持进行一些抬腿跳运动等都有助于改善。