产后胯宽能自己恢复吗

产后胯宽通过产褥期，通过之后的坐月子42天，大多数人是可以不同程度的恢复的。但是并不会很彻底的恢复到怀孕之前的状态的。

产后重要的是要注意好修养，注意好营养的问题，就可以帮助产后盆底功能障碍尽量恢复。产后胯宽，不只是和生宝宝有关系，也是和怀孕时孕周大直接相关。

所以不只是阴道生宝宝的人群，会有一些不同程度的骨盆和盆地组织的改变，选择做了剖宫产手术的人群，也是应该常规的在前后42天做盆底的检查。一般都需要做成盆底治疗，也是要多做提肛运动来帮助盆底恢复。