6个月宝宝一般情况下睡眠时间为15~16个小时。宝宝需要通过长时间休息进行生长发育，同时此阶段的宝宝可以逐渐区分白天与黑夜，所以家长可以适当地调整宝宝睡觉的习惯，尽量将宝宝的睡眠时间改为夜晚。

宝宝的睡眠情况一般有个体差异，若生长发育未出现异常，则无需特殊处理。

若出现了睡眠质量下降的问题，则可能是缺乏微量元素导致，家长需要及时为患儿补充微量元素，如钙元素以及锌元素等，以免影响宝宝正常的生长发育，同时也要注意环境的改善。