宝宝食欲不好首先注意营养均衡，饮食有规律，每一餐不能过饱，同时可以补充锌等营养素，平时少吃一些寒凉的食物，比如苦瓜、白菜、绿豆等。

可以多吃温性的食物，比如南瓜、板栗、羊肉等，减少日常零食的数量，尤其是饭前不能吃零食，如果孩子有口气臭、舌苔厚等积食的症状时，要注意消积食，可以使用保和丸、保济丸等。

在孩子无积食，无病痛的时候要注意健脾养胃，可以使用干淮山片、白术、太子参、鸡内金等中药，同时保证积极锻炼、睡眠充足等。