脂溢性皮炎可以吃鸡蛋，但是不能多吃，一般一天1~2个。如果吃得过多有可能会导致消化不良，消化不良可能会导致肠胃积滞过多的毒素，会影响人体的新陈代谢，可能会刺激引起皮脂腺分泌功能亢进导致脂溢性皮炎的症状加重。

脂溢性皮炎的人群在饮食方面尽量选择清淡和多种维生素的食物为主。因为富含B族维生素的食物可以促进人体的新陈代谢，可以调节油脂分泌，预防病情的反复发作。

饮食调整的同时还需要改善生活作息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，适当增加有氧体育锻炼，避免新陈代谢缓慢。