长期弯腰会导致腰间盘突出吗

长期弯腰会导致腰椎间盘突出的。长期弯腰以后腰椎的生理曲度会发生改变，并且会挤压椎间盘，导致椎间盘承受的负荷过大。另外加重腰椎的增生和退变的进程，打破了腰椎的平衡性。所以容易引起腰间盘的纤维环破裂，尤其是长期弯腰负重更容易发生腰椎间盘突出。

平时要保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床，避免受凉、劳累，并且积极地加强腰背部肌肉的锻炼，可以有效地避免椎间盘突出的发生几率。

如果一旦发生了腰椎间盘突出，也要积极地面对，根据腰椎间盘突出的具体程度和类型，积极地采取药物、理疗、牵引等保守治疗方法。腰椎间盘突出比较严重，影响了正常工作和生活，也可以考虑采取手术的方法进行治疗。