宝宝厌食不爱吃饭可以采用以下方法进行处理：

1.要注意限制宝宝的零食摄入，很多宝宝不爱吃饭但是喜欢吃零食，特别是在正餐之前摄入过多的零食，导致不想吃饭。所以平时家里要少买零食，控制宝宝的零食摄入。

2.调整宝宝的饮食习惯，很多宝宝饮食习惯不好，比如平时都是要家里人喂饭，或者看着电视进食，导致宝宝出现厌食的现象，所以首先需要调整好宝宝的饮食习惯。三餐定时、定量、自己独立吃饭。

3.宝宝厌食不爱吃饭，可能是体内缺乏微量元素，比如锌元素导致，对于这种情况要注意积极补充锌元素，才能有效改善厌食的症状。