大腿内侧拉伤，一定要注意休息。急性期休息3天，48小时之内冷敷，超过48小时之后给热敷或电磁波理疗仪烤电治疗。疼痛剧烈，口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛。

同时，可以配合口服一些活血化瘀、消炎止痛的中成药。如果仍然不见好转，建议到医院做一个局部的核磁共振，排除局部肌肉的裂伤或者是骨头挫伤。

总之，大腿内侧拉伤一定要引起重视，必要的时候到医院进一步的诊断和治疗。应该是注意休息，休息3天不缓解到医院就诊。