睡觉梗噎正常吗

睡觉梗噎是不正常的现象，容易引起心脏猝死。首先，需要到医院检查心脏，比如二尖瓣关闭不全，导致气倒流，从而造成梗噎。注意观察，有的植物神经功能紊乱导致的梗噎。

这种现象晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免暴饮暴食，禁忌浓茶、咖啡、辛辣、海鲜、油腻刺激饮食，流质饮食，比如小米粥、鸡蛋稀饭、山药粥等。

思想放松，每天可以做瑜伽锻炼、散步、打太极拳，注意劳逸结合，避免紧张，必要时可以做心理辅导。