日常生活中有什么预防冠心病的小妙招吗

在日常生活中，预防冠心病的小妙招就要积极的调整生活方式，要长期保持良好的生活习惯。

平时饮食要清淡，不吃油腻和不消化的食物，要减少钠盐的摄入，不吃含盐分高的腌制品，如腊肉、咸鱼、咸菜等。不吃肥肉和动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物，每天要保持食用一定量的蔬菜和水果。

平时生活要有规律，避免劳累和熬夜，每天要保证足够的睡眠，要减轻精神压力，保持心情舒畅和心态平衡，不吸烟，要严格限制酒精的摄入量，平时要多运动，控制体重，避免静坐的生活方式。