日常生活中怎么预防冠心病

日常生活中为了达到有效预防冠心病的目的，要注意的事项有很多。

首先要积极控制原发疾病，比如有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的，要定期测量血糖、血压、血脂的数值，观察其有无变化，还要把这些值控制在正常安全范围内。

其次，要注意控制体重，在饮食上要特别注意，不能吃太咸、太甜、太油腻、咖啡、浓茶等刺激性食物，最好戒烟、戒酒。还要每天保持适当的运动锻炼，避免突然受到过冷或者过热气候，或者空气稀薄的高原环境影响，并保持情绪稳定、精神放松等。