睡觉睡不好是怎么回事

睡觉睡不好，可由多种原因所引起，常见原因主要为以下几种：

1.过度劳累。如果白天从事重体力劳动或白天剧烈运动，导致腿部肌肉过度疲劳，晚上睡觉时腿部肌肉仍旧得不到充分放松，产生酸胀感，由于身体不适就会影响睡眠，进而出现睡不好的现象。

2.生物钟被打乱。如果晚上存在经常熬夜的坏习惯，或者是工作的原因经常倒夜班，都容易导致生物钟紊乱，进而造成睡觉睡不好。

3.神经系统变性疾病。常见于阿尔茨海默症、帕金森病等，都容易导致病人睡觉时身体不舒服，进而影响睡眠质量，甚至还可能会引起失眠。