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夜里睡不好是怎么回事

发布时间: 2020-09-19播放次数:11
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夜里睡不好觉的原因有以下几种:

1.有可能是因为睡眠习惯导致,例如经常过晚睡觉、白天睡眠过多、睡觉前过于兴奋等都有可能导致晚上睡眠不好。

2.有可能和睡眠环境有很大关系,例如室内温度过热、过冷或有噪音都会影响到睡眠。

3.有可能是因为精神因素引起,例如平时压力过大、焦虑、忧郁等,都容易会出现睡眠障碍导致睡不好觉。

4.有可能是因为疾病引起,例如心脑血管疾病,尤其是心肌梗死、冠心病也会影响到睡眠导致夜间睡眠不好。

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