喝热水有助于下奶吗

产后喝热水对奶水的分泌是有一定辅助作用的，产后多喝些汤汤水水有利于增加血容量，这对奶水的分泌是有帮助的。

因此，在产后可以多喝些鲫鱼汤、猪蹄汤及丝瓜鸡蛋汤等等有利于产奶下奶的食物。

母体的奶水是宝宝生长和发育的最佳饮品，作为产妇一定要保证奶水的充盈和质量，避免一切可以影响奶水分泌和质量的现象发生，如熬夜、吸烟以及饮酒等不良的陋习，积极的补充各种营养，保证充足的睡眠以及良好的心情，有助于奶水的分泌和奶水质量的保证。