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有助于下奶的水果有木瓜、奇异果、红枣、橘子等。
木瓜含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等,能够起到丰胸的效果,促进乳汁的分泌,对下奶有一定的作用。
奇异果也就是猕猴桃,是果中之王,含有很高的钙和维生素物质,能够通过乳汁给宝宝补充钙质,对宝宝的牙齿和骨骼发育有很好的效果。
橘子不仅有利于下奶,还能够提高血管壁的弹性,缓解女性产后的出血情况。如果在产后想要快速下奶,保证乳汁充足,需要注意调节好自己的心情,多喝汤水。
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