孕妇可以吃鸽子吗

孕妇可以吃鸽子。

鸽子具有补肝强肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的作用。易于人体消化，且鸽子肉营养丰富，有较高的蛋白质、钙、铁、铜以及多种维生素。较其他肉类营养成分更高，适合春天食用。孕妇吃鸽子，有利于胎儿的发育，鸽子肉中含有较多的人体所必须的氨基酸。孕妇进食鸽子肉在增加自身营养摄入的同时，也可以促进胎儿的发育。并且鸽子肉脂肪含量低、胆固醇类物质较少，不会导致孕妇的发胖。鸽子肉里面所含的营养物质远远高于鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等。由于鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，对人体蛋白质的合成有重要的作用，能够增强孕妇的皮肤弹性改善皮肤的状态。