腰部刺痛一般不可以判断为腰肌劳损，因为不能仅凭借一个症状就来判断是否存在腰肌劳损的情况。

如果出现了腰部刺痛症状，需要去医院做腰部核磁共振，以此来判断是否存在腰肌劳损的情况。如果存在腰肌劳损的情况，会出现腰骶部或者腰部酸胀、疼痛的症状，一般会在白天劳累后出现加重的情况，在经过休息后，不适症状会有所减轻。

不过，腰肌劳损往往会因为天气变化、过度劳累而出现反复疼痛的情况。如果诊断为腰肌劳损，需要卧床休息，尽量避免出现久坐、久站、负重、弯腰等行为。另外，可以对患处进行按摩或者热敷，有助于缓解不适症状。